Home » Massages » Fibromyalgie massage

Massage bij fibromyalgie en reuma

 

De massage bij fibromyalgie en reuma is een therapeutische massage en wordt op 2 manieren aangeboden.

 

1. Massage tegen pijn
2. Slaapmassage

Massage tegen pijn

Tijdens deze massage wordt het bindweefsel tot rust gebracht en worden gespannen en stramme punten verlicht. Ook wordt door middel van post-isometrische spierontspanningsoefeningen ontspanning in de spieren gebracht. 

Slaapmassage

Het doel van deze massage is het activeren van het parasympathische zenuwstelsel. Het is een langzame, ritmische massage die bij voorkeur aan het einde van de dag gegeven wordt. Er wordt gebruik gemaakt van de etherische oliën  Gember en Arnica, die een verwarmende werking op de spieren hebben.

Wat zijn de effecten van een Fibromyalgie massage?

  • Brengt lichaam en geest tot rust
  • Vermindert stress en pijn in het lichaam
  • Verlichting van spierkrampen
  • Het versterken van het lymfesysteem
  • Verlagen van de bloeddruk
  • Opname van zuurstof in de spieren
  • Verbetering van het bewegingsapparaat
  • Vrijgeven van de natuurlijke pijnstiller: Endorfine

Hoe lang duurt een massage?

De massage tegen pijn zal de eerste keer maximaal 30 minuten in beslag nemen. De tijd wordt verlengd tot 60 minuten als de toestand van de Fibromyalgie patiënt dit toelaat. De frequentie van de behandelingen is per persoon verschillend en afhankelijk van diverse factoren. Omdat het tijd nodig heeft voordat deze massage effectief gaat worden, wordt de behandeling meerder keren herhaald. De slaapmassage duurt 60 minuten.

Meer informatie over fibromyalgie

Fibromyalgie, ook wel weke-delen reuma genoemd, is een reumatische aandoening. Deze vorm van reuma veroorzaakt een zware pijn in spieren, spier- en gewrichtsaanhechtingen, pezen en onderhuids bindweefsel in het hele lichaam.  Helaas zijn dit meestal niet de enige klachten, een fibromyalgie patiënt ondergaat vaak ook:

  • Slapeloosheid
  • Vermoeidheid
  • Depressiviteit
  • Hoofdpijn
  • Concentratiestoornissen
  • Stijfheid van de spieren
  • Darmklachten

Een lichaam onder stress en pijn is in een staat van “vluchten” of “vechten”. Met andere woorden het systeem reageert alsof er gevaar dreigt. Hierdoor is de ademhaling oppervlakkig en het hart maakt overuren. Door deze constante "flight/fight" situatie van het lichaam ontbreekt ook vaak de deltaslaap (de diepe slaap)  waardoor de reparatie en het herstel van het lichaam in de wachtstand staat. Uit recent onderzoek door de Universiteit van Miami is gebleken dat massage een van de gunstigste behandelingen is voor fibromyalgie patiënten. Een massage brengt het lichaam tot rust en zorgt voor balans in lichaam en geest. De ademhaling wordt weer normaal, het hartritme daalt en de stress en pijn in het lichaam verminderen.

 

Een massage zorgt ook voor:

  • Het versterken van lymfesysteem.
  • Verlichting van spierkrampen.
  • Verlagen van de bloeddruk.
  • Opname van zuurstof in de spieren.
  • Verbetering van het bewegingsapparaat.
  • Vrijgeven van de natuurlijke pijnstiller – Endorfine.